4 cách phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường hiệu quả

4 cách phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường hiệu quả nhất hiện nay

Nếu không có biện pháp phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường, cơ thể người bệnh sẽ nhanh chóng bị tàn phá, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch, các cơ quan thần kinh trung ương… Khi bị tiểu đường, người bệnh phải nắm 4 cách phòng ngừa biến chứng tiểu đường hiệu quả nhất hiện nay. Cùng Đại Phú An tìm hiểu nhé!

Ăn uống khoa học, tăng cường ăn rau xanh 

Lên thực đơn hàng ngày một cách khoa học, hợp lý. Đây là biện pháp phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường hiệu quả nhất. Cần phải biết cách ăn uống hợp lý, tránh việc cơ thể kháng insulin gây nên nhiều rắc rối.

Bạn không cần ăn uống quá kham khổ, kiêng khem quá mức. Bữa ăn hàng ngày vẫn nên đa dạng. Các nhóm thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất béo và chất xơ theo tỉ lệ:

  • 1/2 là trái cây tươi ít ngọt như: bưởi, trái cây họ cam quýt) và rau củ quả nhiều chất xơ (bông cải xanh, cà rốt, rau diếp cá)
  • 1/4 là ngũ cốc nguyên vỏ (gạo lứt, vừng, các loại đậu).
  • 1/4 còn lại là thịt nạc và chất béo có lợi. Các chất béo này có nguồn gốc từ cá và thực vật như dầu cá hồi, dầu đậu nành, dầu gạo…)
Các loại rau màu xanh đậm (Nguồn ảnh: Internet)
Các loại rau màu xanh đậm (Nguồn ảnh: Internet)

Tập thể dục thường xuyên, vừa sức 

Các bác sĩ chuyên khoa về bệnh tiểu đường đánh giá cao việc bệnh nhân tích cực vận động. Chế độ vận động hợp lý có thể ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường. Nên vận động vừa phải, nhẹ nhàng.Việc luyện tập thể thao quá mức có thể gây hạ đường huyết, ngất xỉu.

Bạn có thể chọn một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… Thời gian vận động không quá 30 phút – 1 tiếng/ ngày. Nhờ việc vận động các cơ quan trong cơ thể nên mỡ thừa được đào thải, ngăn ngừa tích trữ mỡ máu, ổn định huyết áp. Quan trọng hơn, nó còn giúp insulin hoạt động tốt hơn.

Tập thể dục tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh: Internet)
Tập thể dục hợp lý tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh: Internet)

Duy trì cân nặng hợp lý 

Một trong những giải pháp ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường chính là biết cách kiểm soát cân nặng hợp lý. Đa số bệnh nhân tiểu đường đều nằm trong tình trạng béo phì, thừa cân. Do đó, phải lên kế hoạch giảm cân hợp lý. Tránh việc tăng cân gây nên những hệ lụy xấu đối với sức khỏe.

Duy trì cân nặng hợp lý là một trong những cách phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường. (Nguồn ảnh: Internet)
Duy trì cân nặng hợp lý là một trong những cách phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường. (Nguồn ảnh: Internet)

Sử dụng TPBVSK An Đường Cao – ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường hiệu quả

Ngoài việc khuyên bệnh nhân tiểu đường phải duy trì sử dụng thuốc đều đặn,tái khám định kỳ. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên bệnh nhân cũng nên sử dụng thêm các thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.

Trong số các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường chiết xuất từ thiên nhiên, TPBVSK An Đường Cao của Đại Phú An được nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng.

Sản phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời như:

  • Dùng cho người mắc bệnh tiểu đường. Sinh lý yếu, thận yếu
  • Hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.
  • Tăng cường chức năng giải độc gan, thận.
  • Tăng cường sinh lực…
An Đường Cao hỗ trợ điều trị biến chứng của bệnh tiểu đường
An Đường Cao hỗ trợ điều trị biến chứng của bệnh tiểu đường

Các số liệu nghiên cứu về hiệu quả của TPBVSK An Đường Cao đối với bệnh nhân tiểu đường cho thấy: 98% bệnh nhân dùng An Đường Cao ổn định được chỉ số đường huyết trong máu, duy trì cân nặng hợp lý và không xuất hiện các biến chứng sớm của bệnh. Đây là một trong những biện pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa những biến chứng của bệnh tiểu đường.

Với công dụng vượt trội, TPBVSK An Đường Cao tự hào đồng hành cùng bệnh nhân tiểu đường trong quá trình điều trị bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!