5 Công thức nước detox cơ thể đơn giản siêu dễ làm

Công thức nước detox đơn giản

Detox cơ thể bằng 5 loại nước uống siêu dễ làm

Detox cơ thể mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe: mát gan, giải độc, duy trì vóc dáng lý tưởng và mang lại cả làn da mịn màng. Detox không hề khó, bạn có thể bắt tay vào thực hiện 5 loại thức uống thơm ngon với công thức nước detox đơn giản sau đây.

Công thức nước detox từ táo và quế

Táo và quế là cặp đôi hoàn hảo giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giảm cân. Hàm lượng chất xơ, vitamin dồi dào trong táo giúp bạn có cảm giác no lâu, ít đói bất chợt. Quế giúp điều tiết lượng đường trong máu hiệu quả, kích thích quá trình thải độc. Công thức nước detox này mang lại một thức uống thơm mùi quế và có vị chua dịu nhẹ, thanh mát.

Công thức nước detox táo quế mát gan, thanh lọc cơ thể:

Chuẩn bị: 1 lọ/ bình dung tích 500ml, 3 thanh quế, 1 trái táo và nước lọc. 

Bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Rửa sạch trái táo, cắt thành từng miếng nhỏ thả cùng 3 thanh quế rồi chế nước lọc vào bình.
  • Ngâm ít nhất 1 tiếng đồng hồ, bạn có thể cho vào tủ lạnh bảo quản.
  • Thưởng thức thức uống này ngay thôi! Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể thêm nước để tiếp tục sử dụng.
Detox táo quế thải độc cơ thể (Nguồn ảnh: internet)
Detox táo quế thải độc cơ thể (Nguồn ảnh: internet)

Công thức nước detox từ cam, kiwi và dưa hấu

Đây là thức uống detox giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể, kích thích đào thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sự kết hợp giữa vị chua mát của cam, kiwi và vị ngọt của dưa hấu tạo ra một hương vị cân bằng và mang lại tổng thể màu sắc rất bắt mắt.

Bạn có thể thực hiện công thức nước detox kiwi, cam và dưa hấu như sau:

  • Sơ chế: Kiwi gọt vỏ, cắt thành lát mỏng. Cam cắt thành từng khoanh tròn dày khoảng 0,5cm. Dưa hấu gọt vỏ, cắt thành miếng vuông nhỏ.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh, nên sử dụng bình thủy tinh dung tích khoảng 1 lít.
  • Cho thêm nước lọc gần đầy miệng bình, đậy kín nắp và bảo quản lạnh từ 3 – 24 tiếng.
  • Nên thưởng thức trong ngày, hạn chế dùng qua đêm. 
Detox cam, dưa hấu, kiwi thanh lọc cơ thể (Nguồn ảnh:Internet)
Detox cam, dưa hấu, kiwi thanh lọc cơ thể (Nguồn ảnh:Internet)

Công thức nước detox từ chanh và gừng

Đây là một sự kết hợp hoàn hảo. Chanh giàu vitamin C tăng cường đề kháng cho cơ thể, kích thích quá trình đào thải độc tố. Gừng là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa, tính ấm, chủ trị đau đầu, cảm mạo,…

Công thức nước detox cơ thể với chanh và gừng được thực hiện:

  • Sơ chế: Gừng cạo vỏ, rửa sạch với nước rồi thái thành lát mỏng. Chanh cắt thành lát mỏng.
  • Cho gừng và chanh vào bình thủy tinh rồi chế thêm nước tùy theo định mức của bình.
  • Bảo quản lạnh ít nhất 2 tiếng, dùng nước và bỏ bã. Bạn có thể chế thêm nước để tái sử dụng nhiều lần. 
Detox trà chanh và gừng (nguồn ảnh: Internet)
Công thức nước detox từ chanh và gừng thải độc cơ thể hiệu quả. (Nguồn ảnh: Internet)

Công thức nước detox từ dưa chuột, chanh

Công dụng của chanh với sức khỏe không thể bàn cãi. Dưa chuột (dưa leo) cũng là một thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Thức uống detox từ dưa chuột và chanh có thể thanh tẩy ruột, đại tràng cho bạn cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhàng. 

Công thức nước detox từ dưa chuột, chanh:

  • Sơ chế: Dưa leo nạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng. Chanh cũng cắt thành lát mỏng. 
  • Cho các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, có thể thêm lá bạc hà để tăng hương vị và hiệu quả. Đổ nước vào đầy bình.
  • Đậy nắp kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng là có thể dùng được. 
Công thức nước detox dưa chuột và chanh thải độc cơ thể hiệu quả. (Nguồn ảnh: Internet)
Công thức nước detox dưa chuột và chanh thải độc cơ thể hiệu quả. (Nguồn ảnh: Internet)

Công thức nước detox từ táo, cam, bạc hà

Táo chứa acid ursolic – chất giúp đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Cam với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Công thực nước detox từ táo, cam, bạc hà có tính ấm, điều hòa cơ thể hoàn hảo. Thức uống detox bổ dưỡng này có công thức rất đơn giản:

  • Sơ chế: Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Cam cắt thành khoanh tròn dày khoảng 0,5cm. Lá bạc hà rửa sạch
  • Cho tất cả nguyên liệu vào bình, chế thêm 500ml nước lọc.
  • Đậy nắp và cho bình detox vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 3 tiếng để các tinh chất được hòa tan với nước.
 Công thức nước detox táo, cam, bạc hà tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh : Internet)
Công thức nước detox táo, cam , bạc hà tốt cho sức khỏe (Nguồn ảnh : Internet)

Như vậy là bạn đã hoàn thành xong một thức uống detox cơ thể vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe!

TPBVSK Phú Nữ Cao giúp đào thải độc tố, làm mát gan hiệu quả

Nếu không có thời gian tự tay làm các công thức nước detox cơ thể trên bạn có thể sử dụng TPBVSK Phú Nữ Cao được phát triển từ bài thuốc gia truyền “Cao thực vật Đại Phú An”, chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên: giảo cổ lam, vông nem, cây lá gan, tam thất, tâm nhĩ sen,… 

Những công dụng tuyệt vời của Phú Nữ Cao:

  • Sản phẩm đào thải độc tố, mát gan, hỗ trị điều trị bệnh về gan hiệu quả.
  • Không chỉ vậy, TPBVSK Phú Nữ Cao còn giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, giảm mỡ máu, bổ thận, rối loạn tiêu hóa…
  • Sản phẩm còn giảm chậm quá trình lão hóa, làm mờ thâm nám, nuôi dưỡng làn da, gìn giữ nét xuân sắc cho chị em phụ nữ.

Đây là phương pháp đang được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.

Phú Nữ Cao
Phú Nữ Cao

Hướng dẫn sử dụng TPBVSK Phú Nữ Cao:

Để đạt hiệu quả tối ưu, chị em có thể dùng Phú Nữ Cao 3 lần/ngày. Cách dùng cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần pha 2 gram cao với nước nóng cho tan hoàn toàn, thêm nước đun sôi để nguội (nước lọc) rồi uống.