Bí quyết dùng tinh dầu để xông hơi thải độc & giải cảm hiệu quả

Bí quyết dùng tinh dầu để xông hơi thải độc & giải cảm hiệu quả

Dùng tinh dầu xông hơi là một giải pháp giúp thải độc cơ thể vô cùng hiệu quả. Nhất là khi xông hơi giải cảm đã có từ xa xưa, nhưng hiện tại có một nồi nước xông khó khăn hơn rất nhiều. Sử dụng tinh dầu để xông hơi là bí quyết giải cảm và thải độc thuần thiên nhiên, không gây độc hại, mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.

Công dụng của tinh dầu xông hơi

Khi dùng tinh dầu xông hơi không chỉ giúp thải độc, giải cảm mà còn có tác dụng làm đẹp, và nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe.

  • Hơi nước mang theo tinh dầu khi xông hơi sẽ được hấp thụ vào da, thẩm thấu sâu vào các mạch máu dưới da. Giúp điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết, máu đến nuôi da nhiều hơn.
  • Hơi nóng của nước xông hơi giúp kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, lỗ chân lông mở rộng dưới tác động của nhiệt sẽ thúc đẩy sự đào thải các độc tố hiệu quả
  • Tinh dầu sẽ thẩm thấu sâu vào tế bào. Vừa giúp lấy đi mọi bụi bẩn dưới lỗ chân lông, làm sạch và sáng da. Tinh dầu xông hơi mặt kết hợp massage giúp tăng thêm dưỡng chất, giúp làn da khỏe mạnh,mịn và căng.
  • Xông hơi bằng tinh dầu thảo mộc cũng giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng xông hơi sẽ giúp giảm béo hiệu quả mà không bị nhăn da.
Tinh dầu xông hơi giúp thải độc và giải cảm hiệu quả.
Tinh dầu xông hơi giúp thải độc và giải cảm hiệu quả.

Xông hơi đã có từ rất lâu

Phương pháp chăm sóc sức khỏe và chữa trị bệnh tật bằng xông hơi đã có từ lâu đời. Các loại thảo mộc thiên nhiên được đun thành nồi xông. Hơi nước nóng mang theo những tinh chất từ thảo dược giúp cơ thể toát mồ hôi và đào thải các chất độc tố ra ngoài. 

Tuy vậy đời sống hiện đại ngày nay, việc kiếm được một nồi nước lá xông khó khăn hơn. Những loại tinh dầu thiên nhiên là một giải pháp thay thế hữu hiệu. Tinh dầu xông hơi ướt mang theo hơi nước dược liệu vẫn giữ được hiệu quả tối đa cho sức khỏe, mà lại tối giản đi nhiều công đoạn chuẩn bị hơn.

Xông hơi thải độc bằng thảo dược đã có từ rất lâu đời.
Xông hơi thải độc bằng thảo dược đã có từ rất lâu đời.

Đời sống hiện đại, việc đi tìm những lá xông có thể bất tiện cho nhiều người, một trong những liệu pháp thay thế là xông bằng tinh dầu thiên nhiên. Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ sả chanh, bạc hà, bạch đàn chanh, gừng,…phù hợp cho việc giải cảm bằng cách xông hơi.

Tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hiệu quả
Tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hiệu quả

Các loại tinh dầu dùng để xông hơi

Để dùng để giải cảm, thải độc cơ thể, bạn có thể dùng các loại tinh dầu cho xông hơi chiết xuất thảo dược thiên nhiên như:

  • Tinh dầu quế: điều trị cảm cúm vô cùng tốt, là loại tinh dầu kháng lạnh. Giúp tăng cả  khả năng hô hấp, xoa bóp chỗ đau trên cơ thể.
  • Tinh dầu sả: Giải cảm, có thể dùng để dưỡng tóc, tẩy trùng, sát trùng, kích thích quá trình tiêu hóa. Dùng để xông hương, giải tỏa căng thẳng, đuổi muỗi, đuổi côn trùng.
  • Tinh dầu chanh: trị cảm cúm hiệu quả, và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Xông hơi bằng tinh dầu xả
Xông hơi bằng tinh dầu xả
  • Tinh dầu vỏ bưởi: Có thể giải cảm, dưỡng da, dưỡng tóc (giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc) hoặc xông hơi thư giãn
  • Tinh dầu hương nhu: Có công dụng trị cảm nắng, say nắng, cảm lạnh và rụng tóc. Còn có tác dụng cầm máu và giảm đau.
  • Tinh dầu gừng: Dùng khi bị cảm, nhiễm trùng, các bệnh về hệ tiêu hóa, tim mạch, các vấn đề về thần kinh, hô hấp.
  • Tinh dầu bạch đàn chanh: Chống cảm cúm, viêm họng, giảm đau nhức, mệt mỏi, viêm xoang, rụng tóc. Là loại tinh dầu xông hơi mặt trị mụn.
  • Tinh dầu bạc hà: Ngoài chữa cảm cúm, còn dùng để xoa bóp tại các vị trí đau trên cơ thể, như: đau đầu do cảm nắng, đau khớp ở người lớn tuổi…
  • Tinh dầu tràm úc: Trị mụn, kháng khuẩn, chống viêm, thích hợp cho da nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, chăm sóc tóc.

Có thể sử dụng các loại tinh dầu xông hơi hỗn hợp trên, hoặc sử dụng một số loại cần thiết.

Cách sử dụng tinh dầu xông hơi

Có 2 cách xông hơi thường dùng là: xông hơi toàn thân (20 – 30 phút) và xông hơi cho mặt (10 – 15 phút). 

Cách dùng tinh dầu xông hơi để thải độc, giải cảm đơn giản bằng cách:

  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát (hoặc chậu) đã đổ sẵn nước sôi. Nước để xông dùng vừa đủ nóng, tránh bị bỏng rát da không cần thiết. Sức nóng và hơi ẩm sẽ giúp tinh dầu thẩm thấu vào da nhanh hơn.
  • Trùm kín chăn lại, nhắm mắt rồi xông.
  • Những thành phần và hương thơm từ tinh dầu thực vật phả vào làn da, giúp lỗ chân lông được nở ra và toát mồ hôi. Thẩm thấu nhẹ nhàng các dưỡng chất cần thiết cho da mặt và cơ thể.
  • Sau khi vã mồ hôi, dùng khăn mềm lau sạch mồ hôi trên da mặt, cơ thể. Uống thêm một cốc trà nóng. Và rửa mặt lại bằng nước lạnh sau xông hơi.
Dùng khăn mềm lau sạch mồ hôi sau khi xông hơi.
Dùng khăn mềm lau sạch mồ hôi sau khi xông hơi.

Ngoài cách xông hơi truyền thống trên, bạn có thể xông hương bằng đèn đốt hoặc máy xông tinh dầu để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hàng ngày, mỗi khi đốt đèn xông, nhỏ thêm 1 – 2 giọt tinh dầu. Hương tinh dầu sẽ được lan tỏa nhanh chóng tạo hương thơm dễ chịu, giúp giải tỏa tinh thần hiệu quả.

Lưu ý cần thiết

Tuy cách thức xông hơi với tinh dầu khá đơn giản mà mang lại hiệu quả cao, nhưng vẫn có nhiều lưu ý cần thiết khi áp dụng.

Liệu pháp này không nên áp dụng cho:

  • Người đã ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt
  • Người không điều khiển được hành vi của mình như già yếu, lú lẫn, người mắc bệnh Parkinson…
  • Người đang có bệnh nặng, mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm…
  • Khi vừa ăn no
  • Khi đang sốt cao 
  • Phụ nữ có thai, đang có kinh nguyệt. 
  • Trẻ em dưới 12 tuổi.
Liệu pháp xông hơi không phải áp dụng cho tất cả mọi trường hợp.
Liệu pháp xông hơi không phải áp dụng cho tất cả mọi trường hợp.

Khi xông nhớ đề phòng bị bỏng, và nhớ không nên xông hơi liên tục và nhiều lần trong tuần. Người ốm cần giải cảm, nên xông 1 – 2 lần/tuần. Sử dụng kết hợp một số loại tinh dầu phù hợp để hiệu quả xông hơi tốt nhất. , 

Nếu bạn muốn mua tinh dầu xông hơi chính hãng, có thể liên hệ tới Đại Phú An. Chúng tôi có vườn thuốc dược liệu, tự trồng, tự chế biến, chiết xuất. Tinh dầu thực vật Đại Phú An được sản xuất thuần thiên nhiên, an toàn, và cực kỳ hiệu quả.

>>> Xem thêm: TINH DẦU THỰC VẬT ĐẠI PHÚ AN CÓ TỐT KHÔNG?

Tinh dầu thực vật Đại Phú An
Tinh dầu thực vật Đại Phú An

Liên hệ

Để liên hệ tư vấn và đặt mua tinh dầu thực vật Đại Phú An, quý khách có thể liên hệ qua:

Công ty TNHH Nam dược Đại Phú An

  • Văn phòng đại diện tại Hà Nội: Số 2 ngõ 14 Huỳnh Thúc Kháng, Q. Ba Đình, Hà Nội

         Hotline: 0975.997.949

         Website: daiphuan.vn

 

  • Địa chỉ: Khe Cỏ, An Thịnh, Văn Yên, Yên Bái.

         SĐT: (0216) 3830 383

         Fanpage:facebook.com/daiphuan.tinhdauthucvat