5 dấu hiệu thường gặp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Nắm rõ 5 dấu hiệu thường gặp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh giúp chị em dễ dàng tìm cách khắc phục, giảm sự khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh. Nếu thấy cơ thể có 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây, chị em hãy đặc biệt lưu ý.
Giai đoạn tiền mãn kinh là gì?
Giai đoạn tiền mãn kinh là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ. Đây là khoảng thời gian mà cơ thể có nhiều thay đổi, xuất hiện các triệu chứng khó chịu. Một số triệu chứng điển hình như: khô âm đạo, khó ngủ, bốc hỏa… ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc của chị em.
Ở độ tuổi 40-55, chị em có thể thấy xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo trước thời kỳ tiền mãn kinh. Chị em sẽ chính thức bước vào giai đoạn mãn kinh khoảng 50-55 tuổi. Khi đó, buồng trứng đã ngưng hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ.
5 dấu hiệu thường gặp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Khi thấy cơ thể có một trong 5 dấu hiệu dưới đây, chị em hãy đặc biệt lưu ý. Bởi, đây là những dấu hiệu đặc trưng của phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh:
- Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt:
Sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt như: kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, lượng máu kinh nguyệt ra ít hoặc nhiều hơn và xuất hiện trước 40 tuổi….
- Giảm ham muốn tình dục:
Nguyên nhân chính khiến chị em giảm ham muốn tình dục chính là do hormone estrogen suy giảm. Điều này dẫn đến khô hạn âm đạo, ngứa ngáy, khó chịu, đau rát khi quan hệ.
- Nóng trong, bốc hỏa, hay đổ mồ hôi:
Nếu bạn thấy thường xuyên nóng cổ, bốc hỏa ở ngực, mặt gây đổ mồ hôi nhiều hơn. Nếu ra nhiều mồ hôi vào ban đêm thì bạn đã bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh rồi đấy.
- Tâm sinh lý thay đổi:
Một trong những dấu hiệu cơ bản nhất để biết bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh chính là tâm sinh lý thay đổi. Giai đoạn này khiến bạn thường xuyên nóng giận, cáu kỉnh vô cớ.
- Thường xuyên đau nhức xương khớp:
Hormon estrogen suy giảm, ít sản sinh hơn so với trước đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể mất lượng lớn canxi. Bởi thế, chị em sẽ thấy thường xuyên đau lưng, đau nhức xương khớp…
TPBVSK Phú Nữ Cao – Hỗ trợ điều trị các triệu chứng tuổi tiền mãn kinh hiệu quả
TPBVSK Phú Nữ Cao là dòng sản phẩm được phát triển từ bài thuốc gia truyền “Cao thực vật Đại Phú An” đồng thời được chế biến 100% từ thảo dược tự nhiên như: Giảo cổ lam, Vông nem, Cây lá gan, Tam thất, Tâm cau, Lạc tiên, Tâm nhĩ sen… có tác dụng tốt trong việc:
- Hỗ trợ tăng cường chức năng giải độc gan, thận.
- Hỗ trợ điều trị các triệu chứng tuổi tiền mãn kinh, cân bằng nội tiết tố, khô âm đạo. Những người nóng gan hay bốc hỏa, đau đầu chóng mặt, kinh nguyệt không đều, đau bụng khi có kinh nguyệt, (có thể phục hồi nội tiết tố cho những người đã mãn kinh lâu ngày), gìn giữ nét xuân, làm mờ nhanh các vết nám, làm đẹp da, giảm chậm quá trình lão hóa các bộ phận trong cơ thể.
Để phát huy hiệu quả tối ưu của TPBVSK Phú Nữ Cao, bạn nên duy trì uống 3 lần trên ngày, mỗi lần 2 gram pha với nước nóng. Đồng thời, xây dựng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lí, tránh xa căng thẳng, stress…
Trên đây là 5 dấu hiệu thường gặp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh mà chị em nên biết. Chúc chị em luôn vui vẻ hạnh phúc!