Bật mí cách giải quyết thoát vị đĩa đệm hiệu quả không cần dùng thuốc
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp phổ biến ở nước ta. Nó gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và đời sống của người bệnh. Để tránh những biến chứng nguy hiểm người bệnh cần sớm tìm ra các cách phù hợp để giải quyết căn bệnh nhanh chóng. Dưới đây là những cách giải quyết thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Giải quyết thoát vị đĩa đệm bằng các bài tập
- Bài tập cầu vồng: Bạn nằm ngửa trên sàn, hai tay xuôi theo thân. Sau đó, từ từ co hai chân lên sao cho vuông góc với mặt sàn. Hít vào và nâng mông lên tối đa, lấy bả vai, đầu và bàn chân làm trụ. Nín thở trong 5s rồi hạ xuống. Lặp lại động tác 5 lần.
- Bài tập con thằn lằn: Người bệnh nằm sấp trên sàn. Hai bàn tay úp sấp, khủy tay khép sát song song với người. Từ từ hít vào, đẩy người lên phía trên, lấy hai bàn tay làm trụ. Tiếp tục, tay thẳng, ưỡn ngực tối đa về phía trước, chân duỗi thẳng hết mức, cong phần cột sống. Giữ nguyên tư thế khoảng 5s, lặp lại động tác 5 lần.
Những bài tập trên chỉ mang tính hỗ trợ giải quyết thoát vị đĩa đệm. Khi áp dụng, người bệnh nên căn cứ khả năng của mình khi thấy đau cần dừng lại. Tốt nhất là người bệnh nên tập dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
Vật lý trị liệu
Bệnh nhân có thể thực hiện một số phương pháp hỗ trợ giải quyết các triệu chứng thoát vị đĩa đệm bằng các biện pháp vật lý trị liệu như: châm cứu, bấm huyệt – xoa bóp hoặc chườm nóng- lạnh, tắm bùn suối khoáng…
Đây đều là những biện pháp giúp hỗ trợ điều trị rất tốt. Người bệnh có thể dễ dàng thực hiện giúp kéo giãn cột sống. Từ đó, giảm áp lực chèn ép lên các rễ thần kinh giúp tinh thần thoải mái. Đây là một trong những cách hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh không nên tự áp dụng ở nhà mà nên đến các cơ sở y tế uy tín, tránh “tiền mất tật mang”.
Giải quyết các triệu chứng thoát vị đĩa đệm bằng các bài thuốc Nam
Từ xa xưa, cha ông ta đã có những bài thuốc cổ truyền giúp hỗ trợ giải quyết thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Đó là:
Bài thuốc 1: Sử dụng xương rồng ba cạnh hoặc cây xương rồng ông để xử lý thoát vị đĩa đệm:
- Nguyên liệu chuẩn bị: khoảng 2 đến 3 nhánh xương rồng + 1 nắm muối hạt.
- Thực hiện: xương rồng rửa sạch, sau đó dùng dao loại bỏ hết phần cạnh chứa gai, đập dập rồi trộn đều với muối hạt. Đem 2 hỗn hợp trên sao trên chảo nóng hoặc nếu có lò vi sóng thì để hỗn hợp vào quay trong vòng khoảng 1 phút.
Bài thuốc 2: Theo Đông y, lá lốt có vị nồng, tính ấm. Lá lốt có tác dụng làm giảm đau xương khớp, giảm đầy hơi, khó tiêu, chống khuẩn và kháng viêm vô cùng hiệu quả. Sử dụng bài thuốc từ lá tốt giải quyết các triệu chứng thoát vị đĩa đệm hiệu quả bằng cách:
- Nguyên liệu: 30g lá lốt, 30g cỏ xước, 30g ngải cứu
- Cách thực hiện: Lá lốt, cỏ xước, ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ và đem phơi khô hỗn hợp nguyên liệu trên. Khi sử dụng, đem các vị dược liệu này đun thành nước uống thay nước lọc hàng ngày.
Những bài thuốc trên có ưu điểm là nguyên liệu dễ tìm nhưng cách thực hiện khá mất thời gian. Khi sử dụng cũng đòi hỏi người bệnh phải kiên trì mới có kết quả.
Tinh Dầu Thực Vật Đại Phú An – Giải pháp tối ưu với người thoát vị đĩa đệm
Kế thừa tinh hoa y học cổ truyền kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại, Tinh Dầu Thực Vật Đại Phú An hiện đang được đánh giá là giải pháp tối ưu với người bị thoát vị đĩa đệm. Sản phẩm được bào chế 100% từ thảo dược quý: trầu không, diếp cá, long não… Từ đó giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau do:
– Phong tê thấp, viêm khớp, viêm cứng cơ;
– Nhức mỏi gân xương, đau lưng do thoái hóa, thoát vị hay gai đôi đốt sống;
– Thần kinh ngoại biên, thần kinh bị chèn ép gây đau đầu, đau vai gáy, người nằm liệt lâu ngày gây đau nhức, khó vận động toàn thân;
– Các dạng chấn thương, bong gân, đau do giãn dây chằng, tan thâm tím do va đập;
Với công dụng vượt trội, Tinh Dầu Thực Vật Đại Phú An ngày càng được người tiêu dùng tin tưởng và ví như vị thần hộ mệnh trong ngôi nhà của họ.