Trị dứt điểm đau vai gáy phải ở dân văn phòng

dau-vai-gay-phai

Trị dứt điểm đau vai gáy phải ở dân văn phòng

Đau vai gáy là bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày. Mọi kiến thức về đau vai gáy phải sẽ được tổng hợp trong bài viết này. 

Đau vai gáy là gì?

Vai gáy là nơi có nhiều tĩnh mạch, động mạch, cơ, xương, dây thần kinh,… Bệnh đau vai gáy do nhiều nguyên nhân gây nên với biểu hiện là sự bất thường của cơ xương khớp. 

Đau vai gáy là loại bệnh về cột sống phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày, đau vai gáy còn là dấu hiệu của nhiều bệnh về xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,… Đúng như tên gọi, đau vai gáy biểu hiện bằng những cơn đau ở vùng vai gáy trái hoặc phải, cũng có thể ở cả hai bên. Trong đó, đau vai gáy phải dễ gặp hơn. 

dau-vai-gay-phai
Đau vai gáy là loại bệnh về cột sống phổ biến

Nguyên nhân của đau vai gáy phải

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

  • Sinh hoạt sai tư thế: Gối cao đầu khi ngủ, nằm nghiêng, co quắp,… ảnh hưởng không tốt tới quá trình cung cấp oxy cho tế bào cơ. Khi đó, các vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức, căng cứng. 
  • Làm việc quá sức, tư thế hoạt động sai khiến cơ thường xuyên bị kéo căng quá mức, lâu dần gây mất cân bằng bó cơ, rối loạn chức năng dây thần kinh ở các khu vực này. 
  • Các bệnh lý về xương khớp: Đau vai gáy cũng là một trong những dấu hiệu của xương khớp bị tổn thương như: Dính khớp bả vai, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm,… Nếu không chữa trị kịp thời, người bệnh có thể mất chức năng hoạt động. 

Theo thống kê, có tới 85% người mắc bệnh đau vai gáy là công nhân may, lái xe, nhân viên văn phòng,… Đặc biệt, bệnh có thể nặng và nghiêm trọng hơn khi ngồi lâu, ít vận động. Những người có thói quen ngủ nghiêng người, gối cao đầu, ngủ gục xuống bàn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh đau vai gáy. 

dau-vai-gay-o-dan-van-phong
Đau vai gáy thường gặp ở dân văn phòng

Triệu chứng của đau vai gáy phải

Đau vai gáy phải thường xuất hiện với các triệu chứng:

  • Cơn đau xuất hiện sau khi ngủ dậy, ngồi quá lâu hoặc khi làm việc nặng
  • Mức độ đau tăng lên khi người bệnh ngồi lâu, đi đứng, vận động cổ
  • Cơn đau lan rộng xuống bả vai, cánh tay khiến vai và cánh tay luôn có cảm giác tê mỏi, nặng nề.
  • Tùy trường hợp, người bệnh có thể còn có thể xuất hiện các triệu chứng khác như: Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, khó thở, co thắt ngực, đau nhói sau lưng,… 

Phòng tránh đau vai gáy phải ở dân văn phòng

Một số biện pháp phòng ngừa đau vai gáy phải ở dân văn phòng có thể kể đến như: 

  • Thiết lập chế độ luyện tập thể dục phù hợp, vừa sức
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như: Kê gối 8 – 9cm khi ngủ, thường xuyên nghỉ ngơi, ngả lưng vào đệm, đầu ngửa ra sau một chút. Đặc biệt tránh những động tác ngửa cổ lên, xoay đầu thường xuyên tác động mạnh vào xương cổ. 
  • Ngồi đúng tư thế khi đọc sách, làm việc, học bài, giữ cổ thẳng, không cúi gập quá lâu. 
  • Đau vai gáy nên ăn gì? Dinh dưỡng luôn là một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì, cải thiện sức khỏe. Các khoáng chất như kali, canxi, vitamin nhóm B,C,E,… hỗ trợ hiệu quả cho việc phòng bệnh đau vai gáy. Tuy nhiên, cần chú ý cách chế biến thực phẩm để cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin mà không ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. 
bai-tap-dau-vai-gay
Các bài tập giúp phòng chống đau vai gáy ở dân văn phòng

Giải pháp Tây y, đau vai gáy phải uống thuốc gì?

Đau vai gáy không phải là căn bệnh khó chữa. Tuy nhiên, bệnh nhân cần được điều trị sớm, tránh tình trạng phải nhập viện khi bệnh đã nặng. 

Tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy phải ở bệnh nhân, bác sĩ có thể định hướng phương pháp chữa thích hợp. Một số phương pháp thường được sử dụng bao gồm:

  • Sử dụng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giúp thư giãn cơ, chống suy nhược
  • Tiêm thuốc chứa thành phần Corticosteroid cạnh rễ thần kinh, cơ, các mặt khớp của cổ, vai nhằm giảm đau
  • Điều trị vật lý: Sử dụng phương pháp kéo cột sống bằng sức nặng.
  • Kết hợp sử dụng các bài tập hỗ trợ giúp giảm đau
  • Phẫu thuật để giải ép cho rễ thần kinh hoặc tủy sống. 

Đau vai gáy phải uống thuốc gì?

  • Panadol Pack Neck: Panadol là loại thuốc quen thuộc trong việc hỗ trợ giảm đau, chống viêm, tăng tuần hoàn não. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng tạm thời nên cơn đau có thể tái phát bất cứ lúc nào. 
  • Alaxan: Là loại thuốc được sử dụng chữa đau vai gáy, đau toàn thân. Với thành phần chính là Ibuprofen và Paracetamol, thuốc này chống chỉ định dùng trước và sau phẫu thuật. 
  • Acetaminophen: là một loại thuốc giảm đau, hạ sốt có xuất xứ từ nước ngoài.

Trị dứt điểm đau cổ vai gáy ở dân văn phòng bằng liệu pháp tự nhiên

Sử dụng thuốc Tây giúp giảm đau ngay lập tức là phương pháp được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc Tây sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Bởi vậy, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị đau vai gáy từ Đông y là lựa chọn cần thiết. Hiểu được điều này, rất nhiều bệnh nhân mắc chứng đau vai gáy phải đã tìm đến các giải pháp tự nhiên như Tinh dầu thực vật Đại Phú An. Đây là sản phẩm được bào chế theo Y học cổ truyền từ bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ từ thế kỷ 19. Bởi vậy, sản phẩm hoàn toàn không gây ảnh hưởng xấu tới các chức năng khác của cơ thể, mang lại hiệu quả an toàn. 

tinh-dau-thuc-vat-dai-phu-an-chua-benh-ngoai-da-daiphuan.vn
Tinh dầu thực vật Đại Phú An hiệu quả trong việc điều trị đau vai gáy

Với thành phần chính từ Trầu không, Diếp cá, Long Não, Tinh dầu thực vật Đại Phú An là giải pháp hoàn hảo hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về xương khớp như: Vai gáy, tê bì chân tay, đau lưng, giãn dây chằng, viêm khớp, thoái hóa,… 

Bởi vậy, Tinh dầu thực vật Đại Phú An là sản phẩm đã được hàng ngàn người tin dùng, là giải pháp hoàn hảo trong việc điều trị dứt điểm chứng đau vai gáy phải bằng liệu pháp thiên nhiên.  

 

Để đặt lịch khám và tư vấn trực tiếp từ Lương Y, vui lòng đặt lịch khám, tư vấn bệnh MIỄN PHÍ tại đây: ĐĂNG KÝ